क्रिएटिन साइट्रेट CAS:177024-62-3 निर्माता आपूर्तिकर्ता

क्रिएटिन साइट्रेट इसलिए लोकप्रिय हुआ क्योंकि यह क्रिएटिन के अन्य रूपों की तुलना में अधिक पानी में घुलनशील है। मिलाने पर यह आसानी से घुल जाता है। समस्या यह है कि इसमें प्रति ग्राम क्रिएटिन साइट्रेट में केवल 400 मिलीग्राम क्रिएटिन होता है। इसके अलावा, क्रिएटिन साइट्रेट, क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट से अधिक महंगा है। क्रिएटिन साइट्रेट शरीर में एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी) के पुनर्चक्रण में मदद करता है। शोध से यह भी पता चलता है कि जो एथलीट व्यायाम करते हैं और अपने आहार में क्रिएटिन (मोनोहाइड्रेट या साइट्रेट) का सेवन करते हैं, उनकी मांसपेशियों में क्रिएटिन की कुल मात्रा बढ़ जाती है।